(29)料理机食谱-柑橘卷心菜汁

材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜。

做法：将它们依次放到料理机里榨汁。

功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。

(30)料理机食谱-西红柿柠檬汁

材料：西红柿1个，柠檬1/2个。

做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。

功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。

(31)料理机食谱-菠萝苦瓜仙女果汁

材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个。

做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了。

功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳。

(32)料理机食谱-橘子甜汁

功效：柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。

用料：橘子3个，胡萝卜一根。

做法：1.胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入料理机中榨纯汁待用。2.橘子去皮，剥成小瓣，放入料理机中榨汁。3.两种果汁搅拌均匀后即可饮用。

心得：最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。

(33)料理机食谱-玫瑰果茶

功效：玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。

用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。

做法：1.柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。2.西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。3.干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。4.加入蜂蜜即可饮用。

(34)料理机食谱-菠萝芹菜汁

功效：它比较适合想美白的朋友。

材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿。

做法：1.菠萝切成小块，将之放到料理机里榨汁。2.西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入菠萝汁中搅拌。

(35)料理机食谱-猕猴桃菠萝汁

功效：猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。

用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。

做法：1.菠萝切块榨汁，待用。2.猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入料理机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。

(36)料理机食谱-番茄柠檬汁

功效：夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。

做法：1.将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌。2.最后加上柠檬汁和冰块即可。

(37)料理机食谱-柳橙凤梨汁

功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

材料：主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。

做法：1.柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。2.柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜

(38)料理机食谱-柳橙菠萝汁

原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。

做法：1.将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入料理机，榨出纯汁。2.再将柳橙、柠檬挤出汁。3.最后四种水果汁混合均匀即可。

(39)料理机食谱-猕猴桃菠萝苹果蜜汁

原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。

做法1.菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。2.猕猴桃、苹果去皮，切片。3.将三种水果加水打成果汁。4.加入适量蜂蜜即可。